恋愛で失敗して自信をなくしたらどうすればいい？恋愛の自信を取り戻す方法
こんにちは、Piece恋愛サポーターのセイヤです。
あなたは過去、恋愛で失敗したことはありますか？
一度手ひどい失敗をしてしまうと、恋愛が怖くなってしまうものです。
そして、恋愛する自信を失ってしまう。
誰にでもある経験だと思います。
でもじゃあ、失った自信を取り戻す方法はないのか？
もちろんあります。
恋愛の自信を取り戻すための、具体的な方法としては――
恋愛の自信を取り戻す方法
当たり前といえば当たり前の方法ですが。
前回の失敗を克服するのが一番の対策と言えます。
そのためには、
- どうして失敗したのか？
- 何が悪かったのか？
これらを自己分析して、その対策を取る必要があります。
どうしてそんなことをする必要があるのか？
同じ失敗を繰り返さないためです。
対策を打てば、以後、同じ失敗をせずに済みますからね。
その上で。
以下の方法を実践して、恋愛の自信を取り戻してください。
自信喪失は、恋愛だけの問題ではなく、仕事やプライベートでも悪影響を及ぼす可能性がありますから。
自信を回復するこの方法は、知っておいて損はありませんよ。
恋愛の自信を取り戻すために、具体的にすべきこと
１．自分を磨く
外見や内面を磨いて、成長していこう、ってこと。
本を読んだり、資格を取得したり。
あるいは、仕事に打ち込んでみてもいいし。
恋愛に直結する技能――ファッションセンスを磨いてもいい。
男性なら、筋トレして身体を鍛え上げてもいいですしね。
これらのことは、女性にモテるための武器にもなります。
そしてもちろん、自信にも繋がる。
２．自分の長所を数え上げてみる
普段は、あまり自分のことを省みたりはしないかと思いますが。
たまには、自分が今までどれだけ成長したのか？
確認してみるのもありです。
その確認方法の１つが、自分の長所や特技を書き出してみること。
案外、色々とあって、自分でも驚くことになるはずです。
たとえば、
- 人に気遣いができる
- ○○が得意
- ○○という経験が豊富
- 友達が多い
- コミュニケーションがうまい
などなど。
集中して取り組んでみれば、誰でも10個20個は簡単に出てきます。
ポイントは、制限をかけないこと。
どんな些細なことでもOKです。
誰に見せるわけでもないので、恥ずかしがらずにバンバン書き出してみてください。
そして、自分にも良いところがこんなにあるんだ！ってことを再確認してみてください。
自信を取り戻すキッカケになると思います。
３．新しい目標を設定して、達成するために行動する
「自信」というものは、何かを達成したときに得られるものです。
何かを成したとき。
大きな成果を上げたとき、ですね。
だから、これから新しい目標を立てて、それを達成するために行動を始める…
というのも、自信を得るための１つの方法になります。
ポイントは、行動すること。
行動すれば、自然と後悔することもなくなっていくし。
すぐに目標を達成できなくても、しっかり行動できているってだけで、達成感を得られるものですから。
恋愛の自信を取り戻す方法まとめ
一度や二度失敗しても、すぐに立ち直る人もいれば。
その失敗が原因で、うつ病になる人も実際います。
どれだけ相手に入れ込んでいたか？ということが大きな要因の１つですが。
それ以上に、恋愛の比重がどれだけ大きいか？ということも関わってきます。
依存体質の人だと、恋愛で失敗したとき――
たとえば、失恋したときなんかのダメージが大きくなってしまうものなんですよね。
なので、こういった対策方法を知っておくのは重要になります。
なお、この方法は自信をつけるためにも使えるので。
単純に、自分に自信を持ちたい！と考えているときにも使えます。
色々と応用できるので、あなたもぜひ、この方法を利用してみてください。
それでは、セイヤでした。
セイヤ/著者
魅力的なプロフィールの作り方や興味を引くアプローチ方法、鉄板のデートコースや異性に好まれるファッションなど。あなたに必要だと思われるノウハウをお伝えし、また人を惹き付けるプロフィールやメール文を一緒に考えます。もし、あなたが今、やってみたいけど不安だ…と感じているなら、一歩踏み出してみませんか？
- 恋愛応援アプリ『Piece』リリース！
-
Pieceは自信がない人の恋を応援するアプリ。恋愛相談・恋人マッチング・恋愛コラム、３つのサービスであなたの恋を応援します。人気の相談サイト「ココトモ」が運営。2019年より恋人マッチングが【完全無料】になりました。
Pieceの詳細はこちら
