恋愛で失敗して自信をなくしたらどうすればいい?恋愛の自信を取り戻す方法

こんにちは、Piece恋愛サポーターのセイヤです。

 

あなたは過去、恋愛で失敗したことはありますか?

一度手ひどい失敗をしてしまうと、恋愛が怖くなってしまうものです。
そして、恋愛する自信を失ってしまう。

誰にでもある経験だと思います。

 

でもじゃあ、失った自信を取り戻す方法はないのか?

もちろんあります。

恋愛の自信を取り戻すための、具体的な方法としては――

恋愛の自信を取り戻す方法

当たり前といえば当たり前の方法ですが。

前回の失敗を克服するのが一番の対策と言えます。

そのためには、

  • どうして失敗したのか?
  • 何が悪かったのか?

これらを自己分析して、その対策を取る必要があります。

 

どうしてそんなことをする必要があるのか?

同じ失敗を繰り返さないためです。

対策を打てば、以後、同じ失敗をせずに済みますからね。

 

その上で。
以下の方法を実践して、恋愛の自信を取り戻してください。

自信喪失は、恋愛だけの問題ではなく、仕事やプライベートでも悪影響を及ぼす可能性がありますから。

自信を回復するこの方法は、知っておいて損はありませんよ。

 

恋愛の自信を取り戻すために、具体的にすべきこと

 

1.自分を磨く

外見や内面を磨いて、成長していこう、ってこと。

本を読んだり、資格を取得したり。
あるいは、仕事に打ち込んでみてもいいし。

 

恋愛に直結する技能――ファッションセンスを磨いてもいい。

男性なら、筋トレして身体を鍛え上げてもいいですしね。

これらのことは、女性にモテるための武器にもなります。
そしてもちろん、自信にも繋がる。

 

2.自分の長所を数え上げてみる

普段は、あまり自分のことを省みたりはしないかと思いますが。

たまには、自分が今までどれだけ成長したのか?
確認してみるのもありです。

その確認方法の1つが、自分の長所や特技を書き出してみること。

 

案外、色々とあって、自分でも驚くことになるはずです。

たとえば、

  • 人に気遣いができる
  • ○○が得意
  • ○○という経験が豊富
  • 友達が多い
  • コミュニケーションがうまい

などなど。

 

集中して取り組んでみれば、誰でも10個20個は簡単に出てきます。

ポイントは、制限をかけないこと。

どんな些細なことでもOKです。
誰に見せるわけでもないので、恥ずかしがらずにバンバン書き出してみてください。

そして、自分にも良いところがこんなにあるんだ!ってことを再確認してみてください。
自信を取り戻すキッカケになると思います。

 

3.新しい目標を設定して、達成するために行動する

「自信」というものは、何かを達成したときに得られるものです。

何かを成したとき。
大きな成果を上げたとき、ですね。

だから、これから新しい目標を立てて、それを達成するために行動を始める…
というのも、自信を得るための1つの方法になります。

 

ポイントは、行動すること。

行動すれば、自然と後悔することもなくなっていくし。

すぐに目標を達成できなくても、しっかり行動できているってだけで、達成感を得られるものですから。

 

恋愛の自信を取り戻す方法まとめ

一度や二度失敗しても、すぐに立ち直る人もいれば。
その失敗が原因で、うつ病になる人も実際います。

どれだけ相手に入れ込んでいたか?ということが大きな要因の1つですが。

 

それ以上に、恋愛の比重がどれだけ大きいか?ということも関わってきます。

依存体質の人だと、恋愛で失敗したとき――

たとえば、失恋したときなんかのダメージが大きくなってしまうものなんですよね。

 

なので、こういった対策方法を知っておくのは重要になります。

 

なお、この方法は自信をつけるためにも使えるので。

単純に、自分に自信を持ちたい!と考えているときにも使えます。

色々と応用できるので、あなたもぜひ、この方法を利用してみてください。

 

それでは、セイヤでした。

 

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