【Piece恋愛相談室】恋愛依存症を治したいです。克服方法を教えてください!

Pieceの恋愛サポーターたちがあなたの悩みに回答する「恋愛相談室」。今回は『恋愛依存症を治したいです。克服方法を教えてください!』という悩みを相談してくれた「華」さんに、恋愛サポーター「まいこ」さんから回答をいただきました。

華さんのお悩み

恋愛依存症の克服方法を知りたいです。

私は22歳の女性です。
これまでに3人の方とお付き合いしましたが、お付き合いしてだんだんと私の不安が強くなり、依存して束縛して、最後は振られてしまうということを繰り返しています。

これは良くない恋愛の形だと思いますが、どうすれば治せるのか分かりません。

1カ月ほど前にまた彼氏ができましたが現在同じことを繰り返してしまいそうな状況です。

はじめは同じぐらいの温度で付き合えていましたが、段々と連絡や会う回数が減ってきて寂しさを感じています。

いつもならここでしつこく連絡してしまいますが今回は耐えています。しかしその結果、仕事は手につかず、夜もまともに眠れない状況です。

それでも彼氏に不満をぶつけたらダメだと思い我慢して、色々ネットで検索していると「恋愛依存症」という言葉にたどり着きました。症状がすべてあてはまるので、「あ、私は恋愛依存症なんだ。」と気づきました。

本当に治したいと思っています。
どうか経験のある方がいたらアドバイスをいただきたいです。何かきっかけになる体験談でも構いません。

お願いいたします。

恋愛サポーター「まいこ」の回答

まいこ

華様

ご相談ありがとうございます。
初めまして。まいこと申します。
宜しくお願い致します。

まず、恋愛に対して一生懸命に向き合ってらっしゃるんだなと文章を通して感じました。

良くない恋愛だと思ってらっしゃって直そうとしてらっしゃる姿勢とても勇気のいることだと思います。

お付き合いしてからも不満などぶつけずに寂しさをこらえて頑張ってらっしゃったんですね。
辛かったと思います。

私自身、華様と同じで相手に依存してしまったり連絡がこないととても不安になってしまったりしたことがありました。でもなかなか言い出せずに結局パンクして自ら別れを切り出すことが多くありました。

今私の経験談をお話させて頂きました。その中で、やはり相手に伝えていくことが大切だなとその経験の中で気づくことができました。

華様のお相手のことやどれくらいの頻度で連絡されていたかなど知らないことは多くありますが。

まだお付き合いして一ヶ月だと、お互いのこともわかっていないことは多くあると思います。

なので、華様が言える範囲で良いと思うのでお相手の方にその不安や思いを伝えてみると良いかもしれません。

伝える時にもこんな風に自分は思っているということやこうしてくれると嬉しいなどと伝えると良いのではないかと思います。

恋愛依存症は不安が蓄積していくことでなるのではないかと私は経験上思っているので、なるべく少しずつ伝えていくことが相手に依存せずにお互いにとって良い関係性に持っていける方法なのではないかと思います。

また、華様がもし趣味や好きなことがあったらそちらにも目を向けてみるのも良いかもしれません。

趣味や他の人との関係性などの依存先(言い方は少し語弊があるかもしれませんが)を増やすというやり方も、不安や悩みを少し和らげ、気分転換にも効果的かと思います。

もし華様が今後もお話できれば一緒に考えさせて頂けたら嬉しく思います。
◆恋愛サポーター「まいこ」について
まいこ

コミュニティスペースのスタッフとしてこれまで多数の人たちの悩み相談に対応。Pieceのアプリ内ではまいこに個別相談することも可能です。

プロフィール詳細はこちら

PR.あなたの悩みもお寄せください

Pieceでは皆さまからの恋愛相談を随時受付しています。相談は下記のフォームよりお寄せください。いただいた相談は順次コラム上で回答を公開させていただきます。
(コラム公開後はツイッターでもお知らせしています!)

※すべての相談に答えられない可能性があることをご了承ください

恋愛サポーターたちが回答!
無料相談フォーム

恋愛応援アプリ『Piece』リリース!

Pieceは自信がない人の恋を応援するアプリ。恋愛相談・恋人マッチング・恋愛コラム、3つのサービスであなたの恋を応援します。人気の相談サイト「ココトモ」が運営。2019年より恋人マッチングが【完全無料】になりました。

Pieceの詳細はこちら

このブログと一緒によく読まれているブログ