恋愛はめんどくさい！って諦めてない？恋愛のメリットと恋を始める準備について
仕事に、遊びに、趣味に、大忙し！
そのうえ恋愛まですることはめんどくさいと思ってしまう方も多いようです。恋愛がなくても充実した日々を送っているならばなおさらでしょう…。
ただ中には「恋愛はめんどくさい」と言いながらも、心の奥では「素敵なパートナーがほしい」と思っている方もいるのではないでしょうか。
そんなわけで、今回のコラムでは恋愛がめんどくさいと感じている方に向けて、恋愛のメリットと恋を始めるために準備することをお伝えします。
恋愛をする４つのメリット
恋愛をするとどんな素敵なことがあるのか。まずは４つのメリットをお伝えします。
①女子力が高まる！？
恋をするとドキドキしますよね。
そのドキドキしている気持ちの裏にはドーパミンという物質が脳の中で分泌されています。ドーパミンは幸福感を生み出してくれる物質で、ストレスなどで乱れた女性ホルモンを安定させる効果があります。
女性ホルモンが安定すると、お肌のハリや潤いに欠かせないコラーゲンが分泌されて細胞レベルからきめ細かい美肌へと導いてくれます。つまり女子力が大きく高まります♪
②ほんわり優しい気持ちに…♪
貴女のことを１番に想ってくれる人がいる。それだけでとても嬉しいですよね。そういった幸福感と、前述した女性ホルモンから生み出される幸福感が相まって、恋をすると心に余裕が出る人が多いようです。
周りに対しても優しい気持ちを持てるようになることは素晴らしいことですね。きっと景色もより美しく見えるでしょう。
③今までとは違ったおしゃれをしてみたくなる。
大好きな人が好きそうな服やメイクをしてみたくなる女性は多いです。「可愛いね」なんて褒めてくれる男性がいればおしゃれもやりがいがあります！
また、これまでの自分なら選ばなそうな新しいジャンルに挑戦する機会も多くなりそう。「誰かのために」という気持ちが、結果として新しい自分を見つけるきっかけになります。
④コミュニケーション力ＵＰ！
誰かとお付き合いすると新しい世界観が自分の中に入ってきます。彼の世界観を理解するためにはコミュニケーションが必須となりますし、場合によっては彼の興味あるコミュニティーに一緒に参加することもあるかもしれません。
新しい世界観や人との出会いは、自分の世界を広げ、コミュニケーション力が大きくＵＰするきっかけになります。
コミュニケーションが苦手な方でも彼が隣にいるから大丈夫！この経験は貴女に自信を持たせ、より一層魅力的になる手伝いをしてくれます。
恋をするための準備をしましょう
恋愛をするメリットが分かったのであとは一歩を踏み出すだけ。
ただし、恋愛がめんどくさいと感じている方からするとハードルになるのが恋愛の仕方です。特にしばらく恋愛から離れてしまっている場合には、なかなか次の恋が億劫になってしまいますね
「恋をするのにまず何をしたらいいかわからない…」と考えている方は、下記の４点を意識してみてください。
①価値観が合う人を見つけること
いきなり恋人ではなく、まずはお友達からでも大丈夫。価値観が合えば、お話しをするネタにも困りませんね。相手からしても共通の価値観があれば自然と話が盛り上がるのでリラックスした状態であなたとお話できます。
リラックスしているときは、本来の性格が見えやすいもの。あなたも相手も自然体で接することができるので、お互いが恋愛に「居心地の良さ」を求めている場合はお付き合いしたあとの関係もイメージしやすいです。
恋愛がめんどくさいと思う原因のランキング上位には「連絡をマメに取り合うのは面倒」「駆け引きがめんどくさい」といった項目があります。自然体で接することができればここらへんの価値観のすり合わせもできるでしょう。
そして相性が良ければそのまま恋愛に発展することも多いです。
②駆け引きしないこと
恋愛が面倒だと感じる人は、恋の駆け引きに疲れてしまっていることが多いです。過去の経験が先行して恋愛にたいして考えすぎていませんか？
駆け引きは長く付き合えば付き合うほど、結婚を意識した付き合いであればあるほど、少なくなります。真剣であればあるほど、相手もこちらもありのままの自分で付き合っていきたいですよね。そのため、本来は恋の駆け引きなんて不要なのです。
大切なのは相手を素直に想うこと。お互いがそういった気持ちであれば恋はとても軽やかな気持ちで楽しめるものに変わります。
③期待しすぎないこと
ここでの「期待しすぎない」とは、容姿や性格ではなく、あなたの望むとおりに相手が行動することを期待しすぎないようにしようということです。
恋をすると「なんでこうしてくれないの？」というもやっとした気持ちを感じることもあります。人によってはその感情の連続で、それ故にめんどくさいと感じしまっているかもしれませんね。
あなたと相手は別々の人間。これまで育った環境が違うのですから、考え方も違って当然です。あなたの考え方と相手の考え方をどこまですり合わせできるかが、恋愛の行きつく先です。
相手は相手の考え方があることを理解し、イライラしないこと。嫌だと思ったことは自分の考えをしっかり言葉にして背景から説明したうえで、歩み寄ることが大事です。「察してよ！」なんてことは男女問わず無理なので、貴女から発信しましょうね。
④自分の成長につながると考えること
人付き合いは自分の人間性を大きく成長させるきっかけになります。価値観の違う人間同士がお互いを理解しようと努めるうえでは、気遣いや配慮が必要不可欠だからです。
それが恋愛なら尚更のことです。
恋愛は他人と最も深く向き合う行為ともいえます。お互いのことを理解していく過程ではときに傷ついてしまうこともあるかもしれません。
しかし、そういった経験こそがあなたの人間性を成長させてくれます。
おわりに
以上、今回のコラムでは恋愛がめんどくさいと感じている方に向けて、恋愛のメリットと恋を始めるために準備することをお伝えしました。
恋愛をめんどくさいと考えている人は男性女性関係なく多い世の中です。ただ今回ご紹介したように恋愛は得るものも多くあります。
願わくばあなたが素敵な恋を始められますように。
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