恋愛 2018.10.25

麻耶

恋愛に疲れたあなたへ贈る、今すぐに恋愛したくなる魔法のコラム

「もう恋愛は疲れたよ……。このまま1人でいいや……」なんて思っていませんか？
あなたがこのコラムに辿り着いたということは、本当は楽しい恋愛がしたい！と思っているのではないでしょうか。

大丈夫です！
今回のコラムは恋愛に疲れたあなたへ贈る、今すぐに恋愛したくなる魔法のコラムです。実践すると「恋愛は楽しい♪」と思えるような内容にしています。

疲れる恋愛にストップかけちゃいましょう！

目次: １．恋愛に疲れてしまう女性の恋愛パターン
 ２．恋愛に疲れた女性の本音とは
 ３．恋愛に疲れた女性の思考とは
 ４．恋愛に疲れた女性の行動とは
 ５．恋愛に疲れる原因は”本当の本音”をわかっていないから
 ６．恋愛に疲れたときの対処法
 ７．おわりに

恋愛に疲れてしまう女性の恋愛パターン

まずは恋愛に疲れてしまうことの多い女性がどのような恋愛をしているか見てみましょう。

恋愛に疲れた……という女性は下記の3つの恋愛パターンが多いようです。

パターン①いつも浮気されてしまう: 「誰と付き合っても浮気される」(28歳/OL)
「誠実だと思った人と付き合うのにいつも浮気で別れる羽目に」(31歳/ネイリスト)

パターン②いつも本音が言えず不満が溜まりドカーンと爆発してしまう: 「彼に『お前の気持ちがわからない』と言われた」(25歳/歯科技工士)
「友達に『彼の前で遠慮してない？』と突っ込まれた」(21歳/学生)

パターン③いつも長く続かない: 「いつもドラマ1クールの恋愛」(33歳/税理士)
「長くて10ヶ月」(26歳/看護士)

うーん、なかなか一筋縄でいかないお悩みです。こんなパターンを繰り返してたら恋愛に疲れたって言いたくなる気持ちもわかる！しんどくなっちゃいますよね……。

では、女性たちの本音はどうなんでしょうか。

次はパターン別に女性たちの本音を聞いていきます。

恋愛に疲れた女性の本音とは

①いつも浮気されてしまう女性の本音: ・これだけ尽くしてるのになんで浮気されるんだろう……。
・彼には怒ったりしないし言う通りにしてるのになぜか浮気されちゃう。

②いつも本音が言えず不満が溜まりドカーンと爆発してしまう女性の本音: ・彼はいつも思い通りにしてくれない……。でも言ったら断られそうで怖い。
・全然、彼と足並みが揃っていない気がする。

③いつも長く続かない女性の本音: ・短く終わっちゃうし、わたしは恋愛に向いてないのかな……と思ってしまう。
・一生結婚できないんじゃないかな。

なるほど。それぞれの恋愛パターンごとに本音も違ってきてますね～！

実は、人は本音という心の声に従って思考します。例えば「お腹がすいた」という心の声があると「ご飯を食べよう！」と思考し行動しますよね。

では、この3パターンで恋愛に疲れた女性たちはどんな思考回路になるのか？についてまとめてみました。

恋愛に疲れた女性の思考とは

①いつも浮気されてしまう女性の思考: 【本音】これだけ尽くしてるのになんで浮気されるんだろう……。
↓
【思考】尽くす恋愛が上手くいかないから今度はわがままになって尽くしてもらう恋愛をしよう！

②いつも本音が言えず不満が溜まりドカーンと爆発してしまう女性の思考: 【本音】彼はいつも思い通りにしてくれない……。でも言ったら断られそうで怖い。
↓
【思考】本音を言うのが苦手だけど、彼が思い通りにしてくれないのは嫌だから価値観が合う人と付き合おう！

③いつも長く続かない女性の思考: 【本音】短く終わっちゃうし、わたしは恋愛に向いてないのかな……と思ってしまう。
↓
【思考】もう恋は向いてないと思うし仕事人間になろう！

こんな風になっちゃうんです！
さらに人は思考に従って「行動」します。次の章ではこんな思考を持った女性がどのような行動に出るのかまとめました。

恋愛に疲れた女性の行動とは

①いつも浮気されてしまう女性の行動: 【本音】これだけ尽くしてるのになんで浮気されるんだろう……。
↓
【思考】尽くす恋愛が上手くいかないから今度はわがままになって尽くしてもらう恋愛をしよう！
↓
【行動】無理してわがまま女王様キャラを演じる。

②いつも本音が言えず不満が溜まりドカーンと爆発してしまう女性の行動: 【本音】彼はいつも思い通りにしてくれない……。でも言ったら断られそうで怖い。
↓
【思考】本音を言うのが苦手だけど、彼が思い通りにしてくれないのは嫌だから価値観が合う人と付き合おう！
↓
【行動】価値観が合う男性を探し求め続ける。

③いつも長く続かない女性の行動: 【本音】短く終わっちゃうし、わたしは恋愛に向いてないのかな……と思ってしまう。
↓
【思考】もう恋は向いてないと思うし仕事人間になろう！
↓
【行動】恋愛を全くせず「もう恋しないから」と周りに宣言し、仕事に生きる女になる。

……どうでしょうか。もうお気づきの方もいると思いますが、これ、悪循環なんです！恋愛に疲れたから対処法を考えてるのに、また疲れる行動に出ちゃうんですねぇ……。

では、なぜこんな風になってしまうのか？なぜ恋愛に疲れてしまうのか？原因について説明していきますね。

恋愛に疲れる原因は”本当の本音”をわかっていないから

これまでパターン別に、恋愛に疲れたと感じるまでの道のりを説明してきました。では根底にある恋愛に疲れる原因はなんでしょうか？ ……それは「本当の本音」をわかっていないからなんです！

え？「本当の本音」ってなんやねん？わたしはもう本音わかってるし！って思いますか？
少しわかりにくいので、先ほどのパターン別に本当の本音について書いていきますね。

まずは①のパターンについて見てみましょう。

①いつも浮気されてしまう女性の本当の本音: 【本音】これだけ尽くしてるのになんで浮気されるんだろう……。
↓
【本当の本音】これだけ尽くしてるのになんで浮気されるんだろう……。「尽くしたら浮気されないはずなのに」

このカッコの赤字部分が自分の本当の本音です。「尽くす＝浮気されない＝楽しい恋愛ができる」という方程式が出来上がってるのです！「尽くすことは楽しい恋愛に繋がる！」という本当の本音があるからすべての思考と行動がこの本音に従ってます。

他のパターンでも見ていきますね。

②いつも本音が言えず不満が溜まりドカーンと爆発してしまう女性の本当の本音: 【本音】彼はいつも思い通りにしてくれない……。でも言ったら断られそうで怖い。
↓
【本当の本音】彼はいつも思い通りにしてくれない……。でも言ったら断られそうで怖い。「断られたら自分が拒否された気持ちになって孤独を感じる」

はい、これが本当の本音です！断られることは孤独に繋がるって方程式なので、本音が言えず喧嘩もできないという思考と行動になります。

③いつも長く続かない女性の本当の本音: 【本音】短く終わっちゃうし、わたしは恋愛に向いてないのかな……と思ってしまう。
↓
【本当の本音】短く終わっちゃうし、わたしは恋愛に向いてないのかな……と思ってしまう。「ずっと短く終わっちゃってるし、もう長く続く恋愛なんてできないよね」

これはこれからもずっと短い恋愛をするというのが本当の本音なので、その通りの思考と行動になり仕事や他の趣味などに逃げてしまいます。

これ、なかなか衝撃ですよね……！ここまで深く考えたことないかもしれませんが、深堀りしていくとこんな「本当の本音」が潜んでるなんてー（驚）

じゃあ、本当の本音が出てきたところで「どうやったら恋愛に疲れたって思わなくなるの？」って、そこが気になりますよね！（笑）

お待たせしましたが、対処法についてご説明しますね。

恋愛に疲れたときの対処法

先程の章では恋愛に疲れたと思ってしまう原因について深堀りしました。その結果「本当の本音」が根底の原因だということがわかりましたね！

ここからは対処法です。それは「本当の本音」を変えればいいんです。……え！って声が聞こえてきそうですが（笑）

まずはパターン①を例に見ていきましょう。

①いつも浮気されてしまう女性の対処法: 【本当の本音】これだけ尽くしてるのになんで浮気されるんだろう……。「尽くしたら浮気されないはずなのに」
↓
【確認】尽くしたら本当に楽しい恋愛ができるのかな？
↓
【本音を変化】尽くさないで嫌われたりしないしこれからは尽くさず等身大でいよう！

このように本当の本音を確認してみると｢いや、今まで尽くして上手くいかなかった。わたしは尽くさないと嫌われると思ってたんだな」って気持ちになりますよね。

そこまでいくと「尽くさないで嫌われたりしないしこれからは尽くさず等身大でいよう！」という具合に「本当の本音」を変えることができます。

他のパターンについても考えてみましょう。

②いつも本音が言えず不満が溜まりドカーンと爆発してしまう女性の対処法: 【本当の本音】彼はいつも思い通りにしてくれない……。でも言ったら断られそうで怖い。「断られたら自分が拒否された気持ちになって孤独を感じる」
↓
【確認】本当に断られたら孤独になるの？
↓
【本音を変化】断られても孤独にはならないな。彼も彼で価値観があるのだし。わたしはわたし、彼は彼！でいいや

③いつも長く続かない女性の対処法: 【本当の本音】短く終わっちゃうし、わたしは恋愛に向いてないのかな……と思ってしまう。「ずっと短く終わっちゃってるし、もう長く続く恋愛なんてできないよね」
↓
【確認】本当にもう長く続く恋愛はできないのか？
↓
【本音を変化】ずっとそうとは限らない。わたしの恋愛が短いのは気が短かったからなのかもしれない。もっと長い目で見るようにしよう。

このように本当の本音をしっかりと丁寧に「確認」していくと、正しいものに「変える」ことができます。本当の本音を変えると、それに伴って「思考と行動」も変わります♪

そうなると浮気されない恋愛ができるようになります。お互いの価値観を尊重し合える恋愛もできますし、素晴らしい恋愛ができるようになります。