潜在意識で理想の恋愛を引き寄せる!3つの解決方法

気になる人がいると両想いになりたいと思いますよね?
話しかけたいけど自信がないし、告白するには勇気が必要で、考えていると最初の一歩が出せなくなります。そのまま迷ってばかりいたら、他の人付き合い始めたりすることもあるかもしれません。

今回のコラムでは潜在意識で理想の恋愛を引き寄せる3つの方法をご紹介します。

実は簡単にできる方法ばかり。すぐに試してみてくださいね。

目次
1.潜在意識とは
2.方法①恋愛が成就すると考える
3.方法②理想の自分を書く
4.方法③瞑想を習慣にする
5.おわりに。潜在意識を味方につけましょう

潜在意識とは

意識には「潜在意識」と「顕在意識」があります。あなたがいつもコントロールしているのは顕在意識です。これは「言葉にできる気持ち」のこと。「明日は洋服を買おう」と自分で決めたので顕在意識で決定したことになります。

無意識に決めたことが「潜在意識」です。洋服を買いに行って手にしたものは無意識です。「これが似合う」「これは似合わない」と感じること。直感や感覚とも言います。

また潜在意識とは習慣でもあります。例えば毎日歯磨きしますよね?歯を磨かないと気持ち悪いし、磨いて当たり前となっています。習慣にすることで無意識に自動的に行っていること、これも潜在意識です。

自分でコントロールできる顕在意識は全体の3〜10%、潜在意識は90〜97%です。この潜在意識の「習慣」を味方につけることで、理想の自分に近づけることができます。今まで応援団が10人だったのが、一気に90人増えるイメージ。潜在意識をコントロールして恋愛体質にしていきましょう。

ここからは具体的な方法を3つ紹介します。

①恋愛が成就すると考える

顕在意識で「自信がないから話しかけられない」「フラれたらどうしよう」とネガティブなことばかり考えいるとします。この考えを変えられるよう潜在意識に伝える方法です。

まずは心のままに紙に書いてみます。

「自信がないから話しかけられない」
「フラれたらどうしよう」

これをポジティブに書き換えます。

「リラックスして話しかけられる」
「私の恋愛はうまくいく」

これを手帳に貼ったり、お財布の中に入れて持ち歩きます。

時間がある時に読んでください。
何度も読みかえすことで潜在意識に染み込ませましょう。

一つ注意点は必ず断定形で書いてくださいね。

「リラックスして話しかけられますように」
「私の恋愛がうまくいきますように」

この書き方だと「叶わなくてもいいのね?」と潜在意識が判断してしまいますので、必ず叶った状態を書きましょう。

②理想の自分を書く

恋愛でうまくいく人はとても魅力があります。それは容姿ではなく表情や言葉、その人が持つエネルギーのようなもの。あなたの理想の自分を書いてみましょう。

「私は誰よりも魅力的」
「誰もが私に振り返る」

先ほどの①のときと同じように、紙に書いて持ち歩いて何度も何度も読んでください。家にいるときは声に出して読みましょう。

もし書けないのだとしたら、心にかなりのブロックがかかっていることを知るいい機会です。誰も見ていないことにまで、ためらう気持ちを手放しましょう。あなたは魅力的です。努力しようとしているのですから。

毎日言葉に出していたら自分に自信がついてきます。自信がつけば表情も変わり明るくなります。メイクを変えてみたり、服装を変えることにも挑戦してみましょう。少しずつあなたの魅力が輝き始めます。

理想の女性の写真を持ち歩くと目標が明確になって効果的です。

③瞑想を習慣にする

瞑想というと難しそうに聞こえるかもしれませんが、呼吸を整える呼吸法です。
瞑想は「今、ここ」に意図的に意識を集中することです。

好きな人に話しかけたり、告白しようと考えるだけで緊張しますよね?
その緊張は過去の失敗や、まだ起こっていない未来への不安で心がいっぱいになるためです。まずはそのネガティブな感情を手放して、理想の思考パターンに変えていきましょう。

やり方はとても簡単。
一人になれる静かに環境を選び、下記の5つのステップを試すだけです。

  1. 椅子に座って姿勢を正し、目を軽く閉じます。
  2. 鼻から大きく吸って、お腹の膨らみを感じます。
  3. 鼻から息を吐き切って、お腹の凹みを感じます。
  4. 呼吸が整ってきたら、「私は大丈夫」と心の中でつぶやきます。
  5. 心が落ち着いたら、意識を戻すようにゆっくりと目を開けます。

「私は大丈夫」はあなたの叶えたい言葉に変えてみてください。
目を閉じると潜在意識に深く入りやすく、あなたの言葉をしっかりとキャッチしてくれます。

リラックスした状態でおこなうほど効果も出やすいので、癒しの音楽をかけたり、好きな香りをそばに置いたりするのもおすすめです。

瞑想を寝る前の習慣にすると、リラックスするため睡眠の質がよくなります。よく眠れると血行が良くなるため、肌色も明るくなります。

睡眠中に顕在意識はオフになりますが、潜在意識は働います。寝る前に潜在意識に願いを伝えるとさらにしっかりと記憶してくれます。

おわりに。潜在意識を味方につけましょう

以上、今回のコラムでは潜在意識で理想の恋愛を引き寄せる3つの方法をご紹介しました。

潜在意識を活用して、まずは理想の思考パターンにしていきましょう。
だんだんと心が軽くそして明るくなるので、内面からの魅力が出てきます。あなたから話しかけなくても、相手から声をかけられることもあるかもしれません。

できるところから始めて、素敵な恋愛を手に入れましょう。

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